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• Nage avec Palmes

  16 février 2009, par Maryline

  

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  Manu, notre nageur de service, "préparateur physique" des PN3 et PN4, a rédigé ce petit mémo utile pour apprendre à être efficace. Le but de ce document est de transmettre à un candidat PN4, PN3 ou initiateur la technique pour obtenir un bon palmage afin que celui-ci, puisse, non seulement, passer le jour J les épreuves du 1^er groupe sans difficulté mais, aussi avoir, dans l’avenir, une bonne technique ainsi qu’une bonne condition physique pour assurer la sécurité de sa planquée.

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  Le p’tit mémo

  

• Le club du FSE Montchapet

  20 décembre 2009, par Pat’

  Dijon-Plongée a passé depuis plusieurs années une convention avec le Foyer Socio-Educatif de la cité scolaire Montchapet. C’est ainsi que des élèves du lycée, voire du collège Montchapet, apprennent à plonger. Ils profitent ainsi des structures de Dijon-Plongée (encadrement, matériel...) et sont tous licenciés au sein de notre club. L’effectif du club tourne autour de 15-20 plongeurs, encadrants compris.

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  Les entrainements ont lieu à la piscine de Fontaine d’Ouche le mercredi de 13 à 14 heures. Pour participer à l’entrainement, les élèves doivent s’inscrire au bar de la Cafet’ la veille au plus tard. Départ pour les élèves qui le souhaitent vers 12h35 du parking de la cuisine du lycée Montchapet. Encadrement assuré par Jacques Ciosmak, Elie Lieutet, Frédéric Pierrart, Gerard Gouthière et Jean-Louis Mocquard. En cas d’affluence, d’autres encadrants de Dijon-Plongée viennent donner un coup de main ; Jean Luc Bazarne propose gentiment ses services depuis quelques années.

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  Pendant l’année, les élèves participent dans la mesure de leur possibilités aux sorties organisées par Dijon-Plongée sur les sites à proximité de Dijon.Ils peuvent meme avec l’accord de leurs parents participer aux sorties en mer Ils suivent les cours théoriques animés par Fred Pierrard à Montchapet pour le niveau 1 et par Dijon-Plongée pour les autres niveaux et passent les examens dans les mêmes conditions que les plongeurs adultes. En fin d’année scolaire, généralement la dernière semaine de juin, ils participent à une sortie de 7 ou 8 jours à l’Estartit (Costa Brava).